ADeng™

昨天下午，頭一次到望高寮，騎著我的新伴侶『 小Ma 』與同學、同學的同事、同學的同事的同學、同學的同事的同學的弟弟，一同展開這段我的處女航。

星期五的計畫，原本打算直接從豐原騎到台中的同學家會合，不過考慮公老坪攻頂失敗的經驗，打消了念頭，決定用車子載過去會合，一起出發比較保險....避免回程到不了家那就麻煩了。

開不慣自排車的我，在停車格裡面拔不出鑰匙，心裡想說運氣不會這麼好吧...處女航就要這麼結束了嗎...同學跑來問我在幹麻，上車一看就取笑我，沒排到P檔，難怪拔不出來，哈...頭一天開車的喔...

搞完烏龍後同學的同事問我說：常騎嗎？
                                哈！車昨天買滴。之前不算騎吧，只是好玩的。我說。
                                是喔，我之前騎過兩次望高寮，最後都用牽的...那邊很硬！
                                那邊的路這麼難騎喔....第一次就要讓我印象深刻嗎？我苦笑說。

出發了，原來還有兩個專業級的已經在山下等了，兩兄弟以騎車為樂，光看車子上的裝備就跟人家不同。在途中，看他們兩個都踏的很輕，慢慢的騎，心裡覺得納悶，高手都是這樣騎的嗎？通往山頂路上，中間休息了一次，到了山上其實也不會很累，比起之前的經驗要好多了，恩，對自己的成果還感到滿意，沒下車用牽的，雖然速度很慢...哈！

在上山休息的時候，專業兄弟組跟我聊天、分享經驗，提到輕踏與運動傷害，我才了解為啥高手都是這騎。
騎腳踏車如果不注意，很容易造成膝關節的傷害。踏輕，是為了不要讓膝蓋承受到太大的壓力而造成磨損提早退化，所以踩踏的力道很重要，踩踏的方式也很重要，要往前蹬，並非往下踩，這些都是應該要注意的地方。休息時，要用弓箭步做緩和，可以把剛剛踩踏時，造成大腿緊繃的肌肉得以拉開，可以減緩避免隔天的痠痛症狀。

今天大約騎了17KM，來回除二扣掉山下平地，實際山路只剩4~5KM左右，這是我與小Ma的第一次！

ps. 小Ma 我的新車...